Zoals plaatje op vorige pagina, houdt het middenperk halfverhard met schelp of gravel, zodat er gebald kan worden door liefhebbers. Zie je in Frankrijk ook veel. 

Wat zou het mooi zijn als we voor de jeugd van de basketbalclub een prachtig buitenveld kunnen realiseren in een mooie sport en gemeenschapsomgeving. Tevens is het een fantastische kans om de jongeren buiten de club kennis te laten maken met deze mooie sport. Bij de juiste afmetingen kunnen er dan ook mooie 3x3 toernooitjes worden georganiseerd!

Wat is je idee?

Het aanleggen van een laagdrempelig en voor iedereen toegankelijk calisthenics park, wat eventueel aangevuld kan worden met outdoor fitness en/of cardio apparaten.

• Calisthenics: is een krachtsport waarbij vooral het eigen lichaamsgewicht wordt gebruikt als weerstand (eventueel i.c.m. een vast rek/stangen/turnringen/klimtouw etc.) en is gericht op het verbeteren van functionele/alledaagse kracht, flexibiliteit, balans, coördinatie en uithoudingsvermogen. Bekende oefeningen hiervan zijn: push-ups, pull-ups, dips, squats en sit-ups. Er kan gedifferentieerd en gevarieerd worden door een oefening op een lichtere of zwaardere variant uit te voeren, of door het zelf meebrengen van turnringen, een TRX suspension, elastische weerstands-/ondersteuningsbanden, gewichtsvest, etc;

• Outdoor fitness en/of cardio apparaten: zijn er in verschillende varianten waarbij er ook gebruik kan worden gemaakt van het eigen lichaamsgwicht als weerstand, of met dezelfde instelbare weerstandsmechanismen als bij indoor fitness/cardio toestellen.

• Bij beide traningsmethoden zijn de apparaten en rekken, onderhoudsarm en hufterproof. Dit zou bijvoorbeeld aangelegd en beheerd kunnen worden door Street Workout Nederland. Voor meer informatie en uitleg, zie Street Workout Nederland.

Voor wie is het bedoeld?

• Voor mensen van alle leeftijden en sportniveaus;

• Voor mensen die helaas niet genoeg budget hebben voor een sport-/fitnessabonnement;

• Voor bestaande sport-/middelbare scholen die bootcamp gerelateerde sport lessen (willen) aanbieden;

• Voor mindervaliden. Hier kunnen ook sommige apparaten en/of rekken specifiek op aangepast worden;

• Voor toevallige voorbijgangers, die zo op een laagdrempelige manier in contact kunnen komen met (kracht)sport;

• Voor iedereen die op zoek is naar sociale interactie, in de buiten lucht aan sport/beweging wil doen, plezier wil maken en dit alles op een mooie locatie welke 24/7 zonder entreekosten toegankelijk is.

Wat is er voor jouw idee nodig en wat zijn de kosten?

• Een val(dempende)ondergrond in de vorm van kunstgras, rubbertegels, houtsnippers of gietrubber;

• Een calisthenics park: een aaneenschakeling van buizen, stangen en rekken waaraan/waarop je de verschillende oefeningen kan uitvoeren. Dit eventueel aangevuld met outdoor fitness en/of cardio apparaten. Omdat het een modulair systeem is, kan het zo groot en uitgebreid gemaakt worden, als dat het budget en de beschikbare ruimte dit toelaten. Op Street Workout Nederland zijn bij 'producten' wat indicatieve prijzen te zien van valondergronden, losse toestellen, tot complete parken;

• Eventueel kan er een informatiebord bij geplaatst worden, over het gebruik van de apparaten/(spel)regels, basic trainingsvormen, een telefoonnummer/website/QR-code waar gebreken gemeld kunnen, etc;

• Eventueel kan er een watertappunt bij geplaatst worden.

Hoe zit het met het onderhoud?

• De sportfaciliteit is onderhoudsarm en hufterproof, maar door o.a. weersinvloeden en slijtage niet onderhoudsvrij. Om veilig gebruik te waarborgen en de levensduur te vergroten is er inspectie, beheer en onderhoud noodzakelijk. Dit kan gedaan worden:

  • Door de Gemeente zelf, via inspectie- en onderhoudsschema's van de fabrikant;

  • Door bijvoorbeeld Street Workout Nederland, waarbij al het onderhoud en eventuele reperaties/vervangingen worden beheerd en uitgevoerd.

Wat doe je zelf in de uitvoering van jouw idee?

• Ik ben bereid actief deel te nemen aan de planning en/of uitvoering van dit project.

In het hart van het Harddraverspark staan de schoonste openbare toiletten van Noardeast-Fryslân! Dit is mijn idee voor een openbaar toilet.

Wanneer het harddraverspark een mooie plek is om te recreëren, sporten en ontmoeten komen er vanzelf veel mensen op af. Ik betwijfel of de bibliotheek, de sportkantine en de IJsherberg een verhoogd aantal toiletbezoekers zal waarderen. Een klein toiletgebouwtje erbij of een bestaand sanitair uitbreiden zijn dan een goede opties. Denk hierbij aan een onopvallend gebouwtje met begroeid dak. De spelende kinderen, zwangere vrouwen en anderen met een kleine blaas zullen hier dankbaar voor zijn.

De kosten zitten hem vooral in het onderhoud en schoonmaken van het sanitair. Dit kan gecompenseerd worden door een toegangsprijsje voordat de deuren openen.

Andere ideeën van Roan Roodbaard voor het Harddraverspark:

• Admiraliteitsspeelplaats: een avontuurlijk speeleiland
• Netwerk met vier padentypes
• Harddraversheuvel met waterval
• Standbeeld Harddraverspaard
• Stadspoort met bolwerk
• Speelmolen
• Fantastische vakantiechalets

Op de foto met en in Dokkum!

Iedereen kent het wel, even op de foto en je vrienden en de wereld laten weten waar je bent. Hoe leuk om ook deze mogelijkheid (zie foto) te plaatsen in het "nieuwe" Harddraverspark.

De letters staan voor Dokkum en er zitten 2 bankjes voor waarop je kunt zitten om de foto te maken of om gezellig elkaar te ontmoeten. Het is in een vierkant van 2.75 meter ontworpen. Expres niet groter zodat je in het geheel, goed zichtbaar op de foto kan.  

Realeseren van en ronde podiumtje voor kleine muziek/ culturele evenementen. Daar kunnen jonge talenten, lokale artiesten, scholeren, Opus3 etc. in het weekend en feestfagen evenementen organiseren