- ingediend bij de Oanheakker -

Strand lijkt ons super leuk. En volleybalnet.

Een idee van Delano Pousma, Sanne, Reinder Jan, Kemo Bakker,  - ingediend bij de Oanheakker

Bij de Oanheakker aanvuld door Bertram Buikema: Graag wijs ik u op de door de raad aangenomen motie van Actief Lokaal/Cootje Klinkenberg, mede ingediend namens wijkraad it Fûgellân die voorschrijft dat de in de wijk verwijderde pannankooi terugkomt in het Harddraverspark!

(hufterproof)

Kindvriendelijke waterpartij in de vorm van een stromend riviertje met stapstenen, touwbrug en andere attributen om kinderen actief met water te laten spelen.  ze kunnen dan ook met schepnetjes op zoek naar waterdiertjes.  Kan ook zeer goed gecombineerd worden met buiten fitness toestellen voor jongeren en volwassenen.  Een mooi voorbeeld hiervan is te vinden in Urk. Voorbeeld uit Urk

Dit vernieuwde park is een uitstekende plek om een discgolfbaan aan te leggen, vooral in het hart van het park. Deze sport komt uit Amerika en wordt nu ook in Nederland steeds populairder. De banen in Heerenveen en het Stadspark Groningen worden bijvoorbeeld vaak bezocht. Discgolf is voor iedereen toegankelijk, ongeacht de leeftijd, en vaak gratis te spelen. Het is ook een leuke manier om mensen te ontmoeten.

De kosten om een discgolfbaan aan te leggen zijn niet erg hoog. Het enige wat nodig is, is per hole een basket waarin de schijf moet worden geworpen en een teepad of markering voor het startpunt van de hole. Deze nemen ook niet veel ruimte in beslag. Er kan ook gekozen worden voor sponsoring, waarbij bijvoorbeeld ondernemers een hole of basket naar zichzelf kunnen laten vernoemen.

Afhankelijk van de ruimte kan er gekozen worden voor een baan met 9, 12, 15 of 18 holes. Ik speel zelf al een tijdje discgolf en zou graag helpen met dit idee om te bedenken hoe de holes eruit moeten komen te zien. Daarnaast heeft de organisatie Disc Golf Nederland ook hun hulp aangeboden. Het lijkt mij daarom handig dat ik eens langskom om het idee via een presentatie verder toe te lichten.

Bijgevoegd vindt u een filmpje waarin de sport wordt uitgelegd. https://www.youtube.com/watch?v=VzKeQ0b3L9U

Wat is je idee?

Het aanleggen van een laagdrempelig en voor iedereen toegankelijk calisthenics park, wat eventueel aangevuld kan worden met outdoor fitness en/of cardio apparaten.

• Calisthenics: is een krachtsport waarbij vooral het eigen lichaamsgewicht wordt gebruikt als weerstand (eventueel i.c.m. een vast rek/stangen/turnringen/klimtouw etc.) en is gericht op het verbeteren van functionele/alledaagse kracht, flexibiliteit, balans, coördinatie en uithoudingsvermogen. Bekende oefeningen hiervan zijn: push-ups, pull-ups, dips, squats en sit-ups. Er kan gedifferentieerd en gevarieerd worden door een oefening op een lichtere of zwaardere variant uit te voeren, of door het zelf meebrengen van turnringen, een TRX suspension, elastische weerstands-/ondersteuningsbanden, gewichtsvest, etc;

• Outdoor fitness en/of cardio apparaten: zijn er in verschillende varianten waarbij er ook gebruik kan worden gemaakt van het eigen lichaamsgwicht als weerstand, of met dezelfde instelbare weerstandsmechanismen als bij indoor fitness/cardio toestellen.

• Bij beide traningsmethoden zijn de apparaten en rekken, onderhoudsarm en hufterproof. Dit zou bijvoorbeeld aangelegd en beheerd kunnen worden door Street Workout Nederland. Voor meer informatie en uitleg, zie Street Workout Nederland.

Voor wie is het bedoeld?

• Voor mensen van alle leeftijden en sportniveaus;

• Voor mensen die helaas niet genoeg budget hebben voor een sport-/fitnessabonnement;

• Voor bestaande sport-/middelbare scholen die bootcamp gerelateerde sport lessen (willen) aanbieden;

• Voor mindervaliden. Hier kunnen ook sommige apparaten en/of rekken specifiek op aangepast worden;

• Voor toevallige voorbijgangers, die zo op een laagdrempelige manier in contact kunnen komen met (kracht)sport;

• Voor iedereen die op zoek is naar sociale interactie, in de buiten lucht aan sport/beweging wil doen, plezier wil maken en dit alles op een mooie locatie welke 24/7 zonder entreekosten toegankelijk is.

Wat is er voor jouw idee nodig en wat zijn de kosten?

• Een val(dempende)ondergrond in de vorm van kunstgras, rubbertegels, houtsnippers of gietrubber;

• Een calisthenics park: een aaneenschakeling van buizen, stangen en rekken waaraan/waarop je de verschillende oefeningen kan uitvoeren. Dit eventueel aangevuld met outdoor fitness en/of cardio apparaten. Omdat het een modulair systeem is, kan het zo groot en uitgebreid gemaakt worden, als dat het budget en de beschikbare ruimte dit toelaten. Op Street Workout Nederland zijn bij 'producten' wat indicatieve prijzen te zien van valondergronden, losse toestellen, tot complete parken;

• Eventueel kan er een informatiebord bij geplaatst worden, over het gebruik van de apparaten/(spel)regels, basic trainingsvormen, een telefoonnummer/website/QR-code waar gebreken gemeld kunnen, etc;

• Eventueel kan er een watertappunt bij geplaatst worden.

Hoe zit het met het onderhoud?

• De sportfaciliteit is onderhoudsarm en hufterproof, maar door o.a. weersinvloeden en slijtage niet onderhoudsvrij. Om veilig gebruik te waarborgen en de levensduur te vergroten is er inspectie, beheer en onderhoud noodzakelijk. Dit kan gedaan worden:

  • Door de Gemeente zelf, via inspectie- en onderhoudsschema's van de fabrikant;

  • Door bijvoorbeeld Street Workout Nederland, waarbij al het onderhoud en eventuele reperaties/vervangingen worden beheerd en uitgevoerd.

Wat doe je zelf in de uitvoering van jouw idee?

• Ik ben bereid actief deel te nemen aan de planning en/of uitvoering van dit project.