(hufterproof)

Op de foto met en in Dokkum!

Iedereen kent het wel, even op de foto en je vrienden en de wereld laten weten waar je bent. Hoe leuk om ook deze mogelijkheid (zie foto) te plaatsen in het "nieuwe" Harddraverspark.

De letters staan voor Dokkum en er zitten 2 bankjes voor waarop je kunt zitten om de foto te maken of om gezellig elkaar te ontmoeten. Het is in een vierkant van 2.75 meter ontworpen. Expres niet groter zodat je in het geheel, goed zichtbaar op de foto kan.  

Wat is je idee?

Het aanleggen van een laagdrempelig en voor iedereen toegankelijk calisthenics park, wat eventueel aangevuld kan worden met outdoor fitness en/of cardio apparaten.

• Calisthenics: is een krachtsport waarbij vooral het eigen lichaamsgewicht wordt gebruikt als weerstand (eventueel i.c.m. een vast rek/stangen/turnringen/klimtouw etc.) en is gericht op het verbeteren van functionele/alledaagse kracht, flexibiliteit, balans, coördinatie en uithoudingsvermogen. Bekende oefeningen hiervan zijn: push-ups, pull-ups, dips, squats en sit-ups. Er kan gedifferentieerd en gevarieerd worden door een oefening op een lichtere of zwaardere variant uit te voeren, of door het zelf meebrengen van turnringen, een TRX suspension, elastische weerstands-/ondersteuningsbanden, gewichtsvest, etc;

• Outdoor fitness en/of cardio apparaten: zijn er in verschillende varianten waarbij er ook gebruik kan worden gemaakt van het eigen lichaamsgwicht als weerstand, of met dezelfde instelbare weerstandsmechanismen als bij indoor fitness/cardio toestellen.

• Bij beide traningsmethoden zijn de apparaten en rekken, onderhoudsarm en hufterproof. Dit zou bijvoorbeeld aangelegd en beheerd kunnen worden door Street Workout Nederland. Voor meer informatie en uitleg, zie Street Workout Nederland.

Voor wie is het bedoeld?

• Voor mensen van alle leeftijden en sportniveaus;

• Voor mensen die helaas niet genoeg budget hebben voor een sport-/fitnessabonnement;

• Voor bestaande sport-/middelbare scholen die bootcamp gerelateerde sport lessen (willen) aanbieden;

• Voor mindervaliden. Hier kunnen ook sommige apparaten en/of rekken specifiek op aangepast worden;

• Voor toevallige voorbijgangers, die zo op een laagdrempelige manier in contact kunnen komen met (kracht)sport;

• Voor iedereen die op zoek is naar sociale interactie, in de buiten lucht aan sport/beweging wil doen, plezier wil maken en dit alles op een mooie locatie welke 24/7 zonder entreekosten toegankelijk is.

Wat is er voor jouw idee nodig en wat zijn de kosten?

• Een val(dempende)ondergrond in de vorm van kunstgras, rubbertegels, houtsnippers of gietrubber;

• Een calisthenics park: een aaneenschakeling van buizen, stangen en rekken waaraan/waarop je de verschillende oefeningen kan uitvoeren. Dit eventueel aangevuld met outdoor fitness en/of cardio apparaten. Omdat het een modulair systeem is, kan het zo groot en uitgebreid gemaakt worden, als dat het budget en de beschikbare ruimte dit toelaten. Op Street Workout Nederland zijn bij 'producten' wat indicatieve prijzen te zien van valondergronden, losse toestellen, tot complete parken;

• Eventueel kan er een informatiebord bij geplaatst worden, over het gebruik van de apparaten/(spel)regels, basic trainingsvormen, een telefoonnummer/website/QR-code waar gebreken gemeld kunnen, etc;

• Eventueel kan er een watertappunt bij geplaatst worden.

Hoe zit het met het onderhoud?

• De sportfaciliteit is onderhoudsarm en hufterproof, maar door o.a. weersinvloeden en slijtage niet onderhoudsvrij. Om veilig gebruik te waarborgen en de levensduur te vergroten is er inspectie, beheer en onderhoud noodzakelijk. Dit kan gedaan worden:

  • Door de Gemeente zelf, via inspectie- en onderhoudsschema's van de fabrikant;

  • Door bijvoorbeeld Street Workout Nederland, waarbij al het onderhoud en eventuele reperaties/vervangingen worden beheerd en uitgevoerd.

Wat doe je zelf in de uitvoering van jouw idee?

• Ik ben bereid actief deel te nemen aan de planning en/of uitvoering van dit project.

 - ingediend bij de Oanheakker -

Strand lijkt ons super leuk. En volleybalnet.

In het hart van het Harddraverspark staan de schoonste openbare toiletten van Noardeast-Fryslân! Dit is mijn idee voor een openbaar toilet.

Wanneer het harddraverspark een mooie plek is om te recreëren, sporten en ontmoeten komen er vanzelf veel mensen op af. Ik betwijfel of de bibliotheek, de sportkantine en de IJsherberg een verhoogd aantal toiletbezoekers zal waarderen. Een klein toiletgebouwtje erbij of een bestaand sanitair uitbreiden zijn dan een goede opties. Denk hierbij aan een onopvallend gebouwtje met begroeid dak. De spelende kinderen, zwangere vrouwen en anderen met een kleine blaas zullen hier dankbaar voor zijn.

De kosten zitten hem vooral in het onderhoud en schoonmaken van het sanitair. Dit kan gecompenseerd worden door een toegangsprijsje voordat de deuren openen.

Andere ideeën van Roan Roodbaard voor het Harddraverspark:

• Admiraliteitsspeelplaats: een avontuurlijk speeleiland
• Netwerk met vier padentypes
• Harddraversheuvel met waterval
• Standbeeld Harddraverspaard
• Stadspoort met bolwerk
• Speelmolen
• Fantastische vakantiechalets

Beste geïnteresseerden,

Het lijkt mij geweldig als de inwoners van Dokkum de mogelijkheid krijgen om beachvolleybal te spelen. Beachvolleybal is een sport die niet alleen fysiek uitdagend is, maar ook sociaal en ontspannend. In dit plan leg ik uit wat de voordelen zijn van het aanleggen van een of twee beachvolleybalvelden, welke impact het kan hebben op de gemeenschap, en wat er nodig is om dit te realiseren.

Wat is beachvolleybal?

Beachvolleybal is een teamsport die gespeeld wordt op een zandveld. Het spel is eenvoudig te begrijpen en te spelen, wat het laagdrempelig maakt voor mensen van alle leeftijden en vaardigheidsniveaus.

Gezien de grootte van het evenement DokkumBeach, kan er aangetoond worden dat er voldoende animo is voor het beoefenen van de sport. Daarnaast zijn er meerdere volleybalverenigingen in de omgeving die gebruik zouden kunnen maken van de velden.

Daarnaast is de ligging ideaal voor de camping aan de noordzijde van het Harddraverspark. Beachvolleybal is de perfecte sport om recreatief te beoefenen tijdens een vakantie.

Impact op de gemeenschap:

• Beachvolleybalvelden dragen bij aan een actieve en gezonde levensstijl. Ze bieden een plek waar mensen samen kunnen komen, sporten, en ontspannen. Dit heeft meerdere voordelen:

• Bewegingsvaardigheid: Beachvolleybal bevordert fysieke fitheid, coördinatie, en teamwork.

• Sociaal aspect: Het biedt een sociale omgeving waar mensen van verschillende leeftijden samen kunnen komen.

• Toerisme: Beachvolleybaltoernooien kunnen toeristen aantrekken. De dichtstbijzijnde beachvolleybalvelden bevinden zich namelijk in Leeuwarden.

Benodigde ruimte en materialen:

Voor de aanleg van een of twee beachvolleybalvelden is het volgende nodig:

Oppervlakte: Elk veld vereist een minimale ruimte van 16 bij 8 meter, met extra ruimte rondom voor veiligheid en toeschouwers. Voor twee velden zou een oppervlakte van ongeveer 40 bij 20 meter ideaal zijn.

Materialen:

• Zand of gras

• Netten en palen

• Markeringen voor de velden

• Eventueel verlichting voor avondgebruik

Uitvoering van het idee:

• Bij de uitvoering van dit idee kunnen de volgende stappen ondernomen worden:

• Samenwerking met de lokale gemeente en sportverenigingen: Zoek samen met hen naar geschikte locaties in het park.

• Overleg met volleybalverenigingen, NOCNSF en Nevobo: Bespreek eventuele mogelijkheden en samenwerking.

• Betrokkenheid van de gemeenschap: Organiseer informatiebijeenkomsten en werf vrijwilligers voor de aanleg en het onderhoud van de velden.

• Samenwerking met professionals: Werk samen met bedrijven die gespecialiseerd zijn in de aanleg van sportvelden voor een professionele en duurzame constructie. Diverse volleybalwebshops kunnen

Financieel haalbaar:

De aanleg van beachvolleybalvelden is een investering in de gezondheid en het welzijn van de gemeenschap. De kosten zijn afhankelijk van de gekozen materialen en de schaal van het project. Hieronder is een ruwe schatting van de kosten:

• Palen en net: Een professioneel beachvolleybalnet met palen en antennes kost ongeveer €1500 - €3.000.

• Markeringen: Lijnen voor het markeren van het veld kosten ongeveer €30 - €40.

• Overige kosten: Een schatting voor deze extra kosten ligt rond de €500 - €2.000.

Totaal: €2.530 - €5.040 Voor twee velden zouden de kosten dus verdubbelen.

Dit is een grove schatting; de werkelijke kosten kunnen variëren afhankelijk van lokale omstandigheden, transportkosten, en specifieke keuzes in materialen en uitrusting. Er kan bijvoorbeeld gekozen worden voor houten palen die gemakkelijk zelf gemaakt kunnen worden, of voor het gebruik van een grasveld waardoor extra zand niet nodig is. In principe zijn de markeringen, de palen en het net het belangrijkste.

Met deze investering creëren we een nieuwe ontmoetingsplaats waar iedereen kan sporten, ontspannen, en genieten van de buitenlucht. Het draagt bij aan een gezond en actief leven voor de inwoners van Dokkum.

Zoals plaatje op vorige pagina, houdt het middenperk halfverhard met schelp of gravel, zodat er gebald kan worden door liefhebbers. Zie je in Frankrijk ook veel.